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TU CEREBRO ESTA INFLAMADO

COMO PREVENIR LA FATIGA MENTAL, AUMENTAR TU ATENCION Y RECUPERAR EL CONTROL DE T

Autor: Garrido Dorado, Elena

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

TU CEREBRO ESTA INFLAMADO

TU CEREBRO ESTA INFLAMADO

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/09/2025
Colección:
Salud y Bienestar
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Sinopsis

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie …

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.

¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado.

Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.

En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, te explica por qué la inflamación en el cerebro es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, cómo revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Con un enfoque práctico y basado en la ciencia, este libro te ofrece las claves para reducir la neuroinflamación de raíz a través de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Aprenderás a recuperar tu energía, claridad mental y bienestar cognitivo con herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.

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Más información del libro

TU CEREBRO ESTA INFLAMADO

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-30666-5
EAN:
9788408306665
Nº páginas:
256
Colección:
Salud y Bienestar
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Elena Garrido es una reconocida experta en nutrición funcional y psico-neuro-inmuno-endocrinología (PNIE), fundadora de la clínica que lleva su nombre. Con una sólida formación en microbiota, enfermedades autoinmunes y salud hormonal, basa su enfoque en la evidencia científica y la visión integral del cuerpo. Su experiencia clínica e investigadora la ha llevado a identificar la neuroinflamación como un factor clave en muchas enfermedades crónicas. Divulgadora apasionada, cuenta con más de 80.000 seguidores y se dedica a empoderar a las personas para que comprendan y optimicen su salud de forma práctica y consciente.

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